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晚上磨牙怎么治療

病情描述:
晚上磨牙怎么治療
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

晚上磨牙可通過(guò)佩戴咬合墊、調整生活習慣、心理疏導、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。磨牙癥可能與精神壓力、咬合異常、神經(jīng)系統異常、遺傳因素、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、佩戴咬合墊

定制咬合墊是治療磨牙癥的常用方法，通過(guò)物理隔離減少上下牙直接摩擦，保護牙釉質(zhì)。咬合墊需由口腔科醫生根據患者牙模制作，夜間佩戴可緩解肌肉緊張。長(cháng)期使用需定期調整以避免顳下頜關(guān)節不適。

2、調整生活習慣

減少咖啡因和酒精攝入，避免睡前過(guò)度興奮。建立規律作息，睡前進(jìn)行溫水浴或輕度拉伸有助于放松咀嚼肌。白天有意識保持上下牙分離狀態(tài)，避免緊咬牙習慣。

3、心理疏導

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能加重磨牙癥狀，可通過(guò)認知行為療法緩解壓力。正念冥想或深呼吸練習能降低自主神經(jīng)興奮性。嚴重者可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，改善情緒管理能力。

4、藥物治療

對于頑固性磨牙癥，醫生可能短期使用鹽酸阿米替林片、氯硝西泮片等藥物調節神經(jīng)肌肉活動(dòng)。甲鈷胺片可營(yíng)養周?chē)窠?jīng)。所有藥物均需嚴格遵醫囑使用，禁止自行調整劑量。

5、手術(shù)治療

嚴重牙齒磨損或顳下頜關(guān)節紊亂者可能需要正畸或修復治療。咬合重建手術(shù)適用于頜骨發(fā)育異?；颊?。手術(shù)干預需經(jīng)口腔頜面外科評估，術(shù)后需配合康復訓練。

日常建議保持臥室環(huán)境安靜黑暗，使用記憶枕減輕頸部壓力。白天可咀嚼無(wú)糖口香糖鍛煉咬肌協(xié)調性，但單側咀嚼需避免。定期口腔檢查能早期發(fā)現牙齒磨損，兒童磨牙需關(guān)注是否存在寄生蟲(chóng)感染或過(guò)敏因素。若伴隨頭痛、耳鳴等癥狀應及時(shí)就醫。

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