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輕微腦震蕩怎么治療

病情描述:
輕微腦震蕩怎么治療
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宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科

輕微腦震蕩可通過(guò)臥床休息、避免劇烈活動(dòng)、觀(guān)察癥狀變化、調整飲食、心理疏導等方式治療。輕微腦震蕩通常由頭部受到外力撞擊、跌倒、運動(dòng)損傷等原因引起。

1、臥床休息

患者需要保證充足的睡眠時(shí)間，避免用腦過(guò)度。休息環(huán)境應保持安靜，光線(xiàn)柔和，減少外界刺激。急性期建議臥床48小時(shí)，避免長(cháng)時(shí)間使用手機或電腦。休息期間可適當活動(dòng)四肢，防止肌肉萎縮。

2、避免劇烈活動(dòng)

受傷后1周內禁止參加體育運動(dòng)、重體力勞動(dòng)或可能造成頭部再次受傷的活動(dòng)。日?；顒?dòng)需緩慢進(jìn)行，避免突然轉頭或彎腰?；謴推诳蛇M(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，但出現頭暈癥狀應立即停止。

3、觀(guān)察癥狀變化

家屬需密切監測患者意識狀態(tài)，記錄頭痛程度、嘔吐次數及持續時(shí)間。若出現持續頭痛加重、反復嘔吐、意識模糊等癥狀，提示可能進(jìn)展為中度腦震蕩，需立即就醫?？墒褂妙^痛日記記錄癥狀變化規律。

4、調整飲食

急性期選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，少量多餐。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，有助于神經(jīng)修復。限制咖啡因和酒精攝入，每日飲水量保持在2000毫升左右，維持電解質(zhì)平衡。

5、心理疏導

部分患者會(huì )出現焦慮、情緒低落等心理反應?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、深呼吸練習緩解壓力。家屬應給予情感支持，避免施加康復壓力。若情緒癥狀持續超過(guò)2周，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

恢復期間應保持規律作息，每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。飲食注意營(yíng)養均衡，適量補充富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜。避免長(cháng)時(shí)間閱讀或屏幕使用，每用眼1小時(shí)休息10分鐘。2周后癥狀未緩解或出現新發(fā)癥狀時(shí)需及時(shí)復查頭顱CT檢查排除顱內損傷?？祻碗A段可逐步增加認知訓練，如拼圖、簡(jiǎn)單計算等幫助大腦功能恢復。

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