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脫發(fā)和白發(fā)原因有哪些

病情描述:
脫發(fā)和白發(fā)原因有哪些
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)和白發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、內分泌失調、疾病因素等原因有關(guān)。脫發(fā)主要表現為頭發(fā)稀疏或局部脫落，白發(fā)則是毛囊黑色素減少導致頭發(fā)變白。

1、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)又稱(chēng)雄激素性脫發(fā)，與家族遺傳基因有關(guān)，通常表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂頭發(fā)稀疏。白發(fā)中的早白發(fā)也可能與遺傳相關(guān)，這類(lèi)人群可能在青少年時(shí)期就出現白發(fā)。遺傳因素導致的脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，白發(fā)可通過(guò)染發(fā)劑暫時(shí)遮蓋，但無(wú)法根治。

2、精神壓力

長(cháng)期焦慮、緊張或睡眠不足會(huì )導致毛囊周期紊亂，引發(fā)休止期脫發(fā)，表現為洗頭或梳頭時(shí)大量掉發(fā)。精神壓力還會(huì )抑制黑色素細胞功能，加速白發(fā)產(chǎn)生。建議通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)可咨詢(xún)心理醫生。脫發(fā)嚴重時(shí)可短期使用復方甘草酸苷片調節免疫。

3、營(yíng)養不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B12等營(yíng)養素會(huì )影響毛囊健康，導致頭發(fā)干枯易斷或提前變白。節食減肥、偏食或胃腸吸收障礙人群易出現此類(lèi)問(wèn)題。建議均衡攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物，必要時(shí)可補充胱氨酸片、多維元素片等營(yíng)養制劑。

4、內分泌失調

甲狀腺功能減退、產(chǎn)后激素變化或多囊卵巢綜合征等疾病會(huì )引起彌漫性脫發(fā)。雌激素水平下降也會(huì )促使白發(fā)增多。需通過(guò)甲狀腺功能檢測、性激素六項等檢查明確病因，針對原發(fā)病使用左甲狀腺素鈉片、戊酸雌二醇片等藥物調節內分泌。

5、疾病因素

貧血、系統性紅斑狼瘡、白癜風(fēng)等疾病會(huì )伴隨脫發(fā)或白發(fā)癥狀?；熕幬镆矔?huì )導致暫時(shí)性脫發(fā)。這類(lèi)情況需治療原發(fā)疾病，如貧血患者可服用琥珀酸亞鐵片，白癜風(fēng)患者需外用他克莫司軟膏配合光療。疾病控制后毛發(fā)異常通常能改善。

日常應注意避免過(guò)度燙染、高溫吹發(fā)等損傷毛囊的行為，每周洗發(fā)2-3次并使用護發(fā)素。適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，保證每天7-8小時(shí)睡眠。飲食上多吃黑芝麻、核桃、海帶等富含微量元素的食物，戒煙限酒。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或短期內白發(fā)急劇增多，建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測和血液檢查。

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