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脫發(fā)的原因和治療方法

病情描述:
脫發(fā)的原因和治療方法
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)可能由遺傳、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、疾病等因素引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳基因密切相關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類(lèi)脫發(fā)通常從青春期后開(kāi)始逐漸顯現，男性多見(jiàn)M型脫發(fā)，女性多表現為頭頂部頭發(fā)變薄。遺傳性脫發(fā)需要早期干預，可通過(guò)外用米諾地爾酊、口服非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。

2、內分泌失調

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病會(huì )導致毛囊周期紊亂。甲狀腺功能減退可能伴隨頭發(fā)干燥易斷，產(chǎn)后脫發(fā)多在分娩后2-4個(gè)月出現。需檢查甲狀腺激素、性激素等指標，確診后使用左甲狀腺素鈉片、螺內酯片等藥物調節內分泌。

3、營(yíng)養不良

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素會(huì )影響毛囊健康。缺鐵性貧血患者常見(jiàn)頭發(fā)脆弱易斷，素食者可能因蛋白質(zhì)攝入不足導致脫發(fā)。建議每日攝入適量瘦肉、動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)、蛋類(lèi)等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，必要時(shí)補充蛋白粉、葡萄糖酸亞鐵糖漿等營(yíng)養劑。

4、精神壓力

長(cháng)期焦慮、睡眠不足會(huì )誘發(fā)休止期脫發(fā)，表現為洗頭時(shí)大量掉發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)通常在壓力事件后2-3個(gè)月出現，可能伴隨頭皮緊繃感。需要通過(guò)心理疏導改善情緒，配合谷維素片、安神補腦液等調節植物神經(jīng)功能，日?？蛇M(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

5、疾病因素

斑禿、頭癬、紅斑狼瘡等疾病會(huì )直接破壞毛囊結構。斑禿表現為邊界清晰的圓形脫發(fā)斑，頭癬伴有頭皮屑和瘙癢。需通過(guò)皮膚鏡、真菌檢查等明確診斷，使用鹵米松乳膏、酮康唑洗劑等控制病情，頑固性斑禿可嘗試局部注射復方倍他米松注射液。

保持規律作息和均衡飲食有助于預防脫發(fā)，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度燙染頭發(fā)。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，選擇溫和的氨基酸類(lèi)洗發(fā)水。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)改善全身血液循環(huán)，但需避免劇烈運動(dòng)導致雄激素水平升高。發(fā)現異常脫發(fā)應及時(shí)就醫檢查，避免自行使用偏方延誤治療時(shí)機。

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