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直腸癌預防措施主要有養成良好的生活習慣，飲食清淡，營(yíng)養均衡。飲食以粗纖維清淡以及混合營(yíng)養為主，保證食物均衡搭配，有節制，拒絕高熱量、高脂肪、煎炸油膩、燒烤類(lèi)和亞硝酸鹽過(guò)多的食物。 直腸癌和飲食有很大關(guān)系，經(jīng)常稱(chēng)為“吃出來(lái)的病”。

腸息肉主要的發(fā)病原因現在不是很清楚，但是可能跟家族史有關(guān)。但是有些患者有家族性直腸癌病史，也有的患者沒(méi)有遺傳史。最主要的是情志，有的人因為郁悶，甚至氣滯血瘀，血運不好；有的人經(jīng)常愛(ài)生悶氣、飲食不節，可能會(huì )引起腸息肉。所以，如果有腹痛、腹瀉，甚至覺(jué)著(zhù)不排便，或者排便不痛快的情況下，就應該去醫院做腸鏡檢查。

直腸癌與結腸癌不是一回事。直腸和結腸統稱(chēng)為大腸，大腸分兩部分，上面開(kāi)始那段或者整個(gè)比較長(cháng)的叫結腸，直腸指的是從肛門(mén)口往上15公分這段腸。從解剖學(xué)來(lái)講，結腸是曲曲彎彎的，所以叫結腸；有15公分腸子是很直溜的，在人體有出口的部位，叫直腸。因為腸發(fā)生的部位不一樣，治療上、診斷上各方面是有區別的。首先從手術(shù)來(lái)講，結腸的手術(shù)不影響肛門(mén)、不影響生活質(zhì)量，因為腸本身很長(cháng)，截一段沒(méi)有太大的影響；但直腸不一樣，如果是一個(gè)低位直腸，它牽扯到手術(shù)做完之后能不能保肛的問(wèn)題。所以直腸和結腸是不一樣的。從生物學(xué)行為來(lái)講，直腸癌、結腸癌的愈后，轉移的發(fā)生概率也是有一定區別的，所以直腸癌和結腸癌是不一樣的，本身的定義就不一樣。

直腸炎一般年輕人較多見(jiàn)，甚至有人是化療后、放療后多見(jiàn)。主要是由于腸炎，因為長(cháng)期吃刺激性食物。比方年輕人吃烤串、喝冰啤酒，這樣直腸黏膜、胃黏膜直接受冰和辛辣的刺激，容易有腸炎。老年人患者腸蠕動(dòng)慢，吃生冷食物、生活自理差，容易出現直腸炎；直腸癌患者放療后，有放療性直腸炎。所以，直腸炎很容易患病，年輕人最好不要吃冰涼，不要吃辛辣的食物。

痔瘡疾病重在預防，因為痔瘡屬于慢性病，如果平時(shí)保養好，沒(méi)有太多的不適癥狀，但是預防上，主要從以下幾點(diǎn)著(zhù)手：更重要的是飲食的問(wèn)題，痔瘡的發(fā)病很多都是飲食問(wèn)題，吃刺激性東西，比如辛辣、油炸、燒烤的食品或者酒精，喝酒比較多的病人，發(fā)作比較頻繁，所以在這方面，如果有痔瘡的情況，要格外注意，如果關(guān)注不到位非常容易引起痔瘡的加重或者從慢性的痔瘡轉為急性的痔瘡，給病人造成的痛苦更多一點(diǎn)；另外要關(guān)注病人排便的問(wèn)題，主張病人避免大便的干燥，但是也不要經(jīng)常拉稀，大便的干燥，久蹲廁所，尤其很多年輕的病人，在排便時(shí)喜歡看手機、玩游戲，這個(gè)習慣非常不好，很多的病人在這個(gè)不良的習慣當中，痔瘡的發(fā)作越來(lái)越頻繁或者說(shuō)發(fā)病率越來(lái)越高，所以在這方面主張排便盡量控制在3到5分鐘，盡量把注意力集中到排便當中，不要做其他的事情，而且排便次數不宜太多，如果出現腹瀉，每天排便達到3到4次或者時(shí)間次數更多一點(diǎn)也會(huì )引起痔瘡的發(fā)作，所以排便對于局部的刺激這兩個(gè)方面要格外的關(guān)注。還有一個(gè)因素是建議有痔瘡病史的病人不要過(guò)度的勞累，工作過(guò)于勞累、搬運東西或者運動(dòng)當中運動(dòng)強度過(guò)大都不太適宜，因為中醫講氣虛會(huì )引起固攝的功能不良，如果過(guò)度勞累導致中氣虧虛，可能會(huì )使痔瘡的發(fā)作頻繁或者痔瘡脫出也會(huì )逐漸加重，所以建議病人在運動(dòng)當中，要適當的運動(dòng)，平時(shí)可以多做肛門(mén)功能的鍛煉，這種功能鍛煉對于提高中氣，避免痔瘡的發(fā)作，促進(jìn)局部血液回流都非常有幫助?，F在很多年輕人的一個(gè)發(fā)病因素就是生物鐘的紊亂，很多年輕人在睡眠當中壓力的問(wèn)題還有生活習慣的問(wèn)題使睡眠比較晚，經(jīng)常熬夜，這種免疫力的低下，生物鐘的紊亂，在臨床中看到也是很多，年輕人痔瘡發(fā)作或者說(shuō)急性發(fā)作非常重要的一個(gè)誘因，所以在這方面提醒廣大的年輕人要格外關(guān)注。