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貧血的人吃什么補血最快最好

患者:男,48歲

病情描述:
貧血的人吃什么補血最快最好
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

貧血患者可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵的食物,也可以遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行規范治療。

動(dòng)物肝臟含有豐富的血紅素鐵,吸收率較高,適合缺鐵性貧血患者食用。紅肉如牛肉、羊肉的鐵含量較為豐富,搭配維生素C含量高的蔬菜水果可促進(jìn)鐵吸收。菠菜等深色蔬菜含有非血紅素鐵,雖然吸收率較低但適合素食者補充。日常飲食應避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。

琥珀酸亞鐵片適用于治療缺鐵性貧血,可能出現胃腸刺激等不良反應。富馬酸亞鐵顆粒適合兒童及吞咽困難者,需注意避免與抗酸藥同服。右旋糖酐鐵口服溶液適用于不能耐受片劑的患者,服用后可能出現牙齒染色。所有鐵劑應在餐后服用以減輕胃腸不適,治療期間需定期復查血常規。

貧血患者應保持均衡飲食,適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免劇烈運動(dòng)。出現頭暈、乏力加重時(shí)應及時(shí)復診調整治療方案。

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