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高度近視眼怎么保護

患者:女,45歲

病情描述:
高度近視眼怎么保護
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

高度近視眼可通過(guò)科學(xué)用眼、定期檢查、佩戴合適眼鏡等方式保護。

高度近視通常指近視度數超過(guò)600度,眼球軸長(cháng)明顯延長(cháng),可能伴隨視網(wǎng)膜變薄等結構改變。日常需嚴格控制用眼時(shí)間,每用眼30-40分鐘應閉目休息或遠眺5分鐘,避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼。保持閱讀距離在30厘米以上,避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。建議每年進(jìn)行1-2次全面的眼科檢查,包括視力、眼壓、眼底照相及光學(xué)相干斷層掃描,早期發(fā)現視網(wǎng)膜裂孔、黃斑病變等并發(fā)癥。選擇框架眼鏡時(shí)應確保鏡片光學(xué)中心與瞳孔對齊,鏡架不宜過(guò)重;隱形眼鏡佩戴者需嚴格遵循清潔規范。高度近視者應避免劇烈運動(dòng)如跳水、蹦極等可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離的活動(dòng),游泳時(shí)建議佩戴護目鏡。

飲食上可適量補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜,避免吸煙及過(guò)量攝入高糖食品。

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