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高原反應最怕三個東西

病情描述:
高原反應最怕三個東西
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

高原反應最怕寒冷、劇烈運動和飲酒。高原反應是人體快速進入高海拔地區(qū)后出現(xiàn)的生理適應障礙,寒冷會加重血管收縮和缺氧癥狀,劇烈運動會增加耗氧量,飲酒則會抑制呼吸中樞并加速脫水。

寒冷環(huán)境會導致外周血管收縮,減少外周組織供氧,同時增加心臟負荷,加重頭痛、乏力等高原反應癥狀。劇烈運動如登山、跑步會顯著提高機體耗氧量,在缺氧環(huán)境下易誘發(fā)肺水腫腦水腫。飲酒后乙醇代謝消耗大量氧氣,其利尿作用還會導致血液黏稠度增高,且會抑制呼吸中樞對低氧的通氣反應,可能引發(fā)嚴重呼吸困難。

日常需注意保暖并避免受涼,進入高原后應靜息適應1-2天,禁止任何形式的酒精攝入。建議攜帶便攜式氧氣瓶,出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐等癥狀時需立即就醫(yī)。

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