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如何與叛逆期的孩子溝通技巧

患者：女，50歲

病情描述:
如何與叛逆期的孩子溝通技巧
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

叛逆期孩子溝通可通過(guò)平等對話(huà)、傾聽(tīng)訴求、明確規則等方式改善。

與叛逆期孩子溝通時(shí)，家長(cháng)需保持情緒穩定，避免說(shuō)教式語(yǔ)言。平等對話(huà)是基礎，將孩子視為獨立個(gè)體而非附屬品，用商量代替命令。傾聽(tīng)時(shí)要專(zhuān)注，不打斷孩子表達，通過(guò)復述確認理解其真實(shí)訴求。明確規則需與孩子共同制定，如作息時(shí)間、電子設備使用等，既給予有限自主權又設立底線(xiàn)。遇到?jīng)_突時(shí)可采用暫停策略，待雙方冷靜后再溝通。日?？稍黾臃桥u性互動(dòng)，如共同運動(dòng)或家務(wù)，在輕松氛圍中建立信任。

建議家長(cháng)觀(guān)察孩子興趣點(diǎn)作為溝通切入點(diǎn)，避免在疲勞或情緒激動(dòng)時(shí)討論敏感話(huà)題。

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