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綠原酸咖啡的功效與作用及副作用

患者:男,41歲

病情描述:
綠原酸咖啡的功效與作用及副作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

綠原酸咖啡一般是指含有綠原酸的咖啡,具有抗氧化、調節血糖等功效,但過(guò)量飲用可能導致胃腸不適。

綠原酸是一種天然多酚類(lèi)化合物,存在于咖啡豆中。其抗氧化作用有助于清除體內自由基,延緩細胞氧化損傷。綠原酸還能通過(guò)抑制葡萄糖吸收和促進(jìn)胰島素敏感性來(lái)輔助調節血糖水平。部分研究顯示,綠原酸可能對心血管健康有潛在益處??Х戎械木G原酸與咖啡因協(xié)同作用可提升代謝率,但不會(huì )顯著(zhù)增加心率。每日適量飲用含綠原酸的咖啡可能對健康成年人有益。

部分人群飲用后可能出現胃酸分泌增多、反酸或腹瀉等胃腸反應??崭癸嬘每赡芗又匚葛つご碳?。長(cháng)期過(guò)量攝入可能影響鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收。對咖啡因敏感者可能出現失眠、心悸等不適。孕婦及胃潰瘍患者需謹慎控制攝入量。

建議根據個(gè)人體質(zhì)調整飲用量,避免空腹飲用,特殊人群飲用前可咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

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