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13歲女孩標準身高

病情描述:
13歲女孩標準身高
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

13歲女孩標準身高一般為150-160厘米，實(shí)際身高受遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平、運動(dòng)習慣等多種因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對子女身高影響較大，遺傳因素占身高決定因素的60%-80%。若父母身高偏矮，孩子身高可能接近遺傳潛力下限。

2、營(yíng)養狀況

均衡充足的營(yíng)養對青春期生長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要，特別是蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養素攝入不足可能導致生長(cháng)遲緩。

3、激素水平

生長(cháng)激素和性激素分泌異常會(huì )影響骨骼生長(cháng)，甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致身高增長(cháng)緩慢。

4、運動(dòng)習慣

適量運動(dòng)能刺激生長(cháng)激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育，但過(guò)度運動(dòng)或缺乏運動(dòng)都可能對身高增長(cháng)產(chǎn)生不利影響。

建議家長(cháng)定期監測孩子身高增長(cháng)曲線(xiàn)，保證均衡飲食和適量運動(dòng)，若發(fā)現生長(cháng)速度明顯低于同齡人或出現其他異常表現，應及時(shí)就醫檢查。

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