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o型腿走路怎么矯正

患者：女，45歲

病情描述:
o型腿走路怎么矯正
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

O型腿可通過(guò)物理矯正、運動(dòng)訓練、支具固定、手術(shù)矯正等方式改善。O型腿通常由發(fā)育異常、維生素D缺乏、骨關(guān)節炎、創(chuàng )傷等因素引起。

1、物理矯正

通過(guò)專(zhuān)業(yè)康復師指導的牽拉訓練調整下肢力線(xiàn)，適合輕度O型腿。常見(jiàn)方法包括髖關(guān)節外旋肌群牽拉、脛骨內旋矯正訓練，需長(cháng)期堅持。

2、運動(dòng)訓練

加強股四頭肌內側頭、臀中肌等肌群的力量訓練有助于改善步態(tài)，推薦靠墻靜蹲、側臥抬腿等動(dòng)作，每周訓練3-5次。

3、支具固定

兒童可使用夜間矯正支具，成人可選擇功能性矯形鞋墊。支具治療需配合定期復查，避免皮膚壓傷或關(guān)節僵硬等并發(fā)癥。

4、手術(shù)矯正

嚴重畸形或骨骼發(fā)育成熟者需考慮截骨矯形術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行6-12周康復訓練。手術(shù)風(fēng)險包括感染、神經(jīng)損傷等，需嚴格評估適應癥。

日常建議補充鈣質(zhì)與維生素D，避免長(cháng)期跪坐或蹺二郎腿等不良姿勢，兒童患者建議盡早就醫干預。

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