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艾葉泡腳的十大好處

患者：男，52歲

病情描述:
艾葉泡腳的十大好處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾葉泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除濕氣、減輕腳氣癥狀、緩解關(guān)節疼痛、調節內分泌、增強免疫力、舒緩情緒、輔助治療婦科炎癥。

1、緩解疲勞

艾葉泡腳能放松肌肉，緩解身體疲勞，適合長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)后使用。

2、改善睡眠

艾葉中的揮發(fā)油成分有助于鎮靜安神，睡前泡腳可幫助改善睡眠質(zhì)量。

3、促進(jìn)循環(huán)

溫熱刺激配合艾葉藥效可擴張毛細血管，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。

4、祛除濕氣

艾葉具有溫經(jīng)散寒特性，能幫助排出體內濕氣，緩解因濕氣重導致的肢體沉重。

5、減輕腳氣

艾葉的抗菌作用可抑制真菌生長(cháng)，對輕度腳氣有一定緩解效果。

6、緩解疼痛

艾葉泡腳對風(fēng)寒引起的關(guān)節疼痛、肌肉酸痛有舒緩作用。

7、調節內分泌

通過(guò)足部反射區刺激，艾葉泡腳可間接調節內分泌系統功能。

8、增強免疫

定期艾葉泡腳能改善體質(zhì)，提高機體抗病能力。

9、舒緩情緒

泡腳時(shí)的溫熱感和艾葉香氣能放松神經(jīng)，緩解焦慮情緒。

10、輔助婦科

對寒性婦科病癥如痛經(jīng)、帶下等有一定輔助改善作用。

建議水溫控制在40-45攝氏度，時(shí)間15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病足及靜脈曲張患者慎用，使用后注意足部保濕。

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