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白內障的有效預防

患者:女,52歲

病情描述:
白內障的有效預防
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

白內障可通過(guò)控制紫外線(xiàn)暴露、管理慢性病、均衡營(yíng)養攝入、定期眼科檢查等方式預防。白內障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導致的視力模糊性疾病,早期干預可延緩進(jìn)展。

1、防曬護眼

長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露會(huì )加速晶狀體氧化損傷,建議佩戴UV400防護鏡片的太陽(yáng)鏡,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)戴寬檐帽。

2、控制血糖

糖尿病會(huì )導致晶狀體滲透壓改變,與血糖波動(dòng)相關(guān)的代謝異??赡苷T發(fā)糖尿病性白內障,需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。

3、補充抗氧化劑

維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化營(yíng)養素可中和自由基,深色蔬菜水果、堅果、深海魚(yú)類(lèi)富含相關(guān)營(yíng)養素。

4、戒煙限酒

煙草中的氰化物和酒精代謝產(chǎn)物會(huì )干擾晶狀體代謝,吸煙者白內障發(fā)病概率提升,建議逐步戒煙并限制每日酒精攝入。

40歲以上人群建議每年進(jìn)行裂隙燈檢查,出現視物模糊、眩光等癥狀應及時(shí)就診,避免強光環(huán)境下長(cháng)時(shí)間用眼。

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