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便秘的原因都有哪些

患者：女，58歲

病情描述:
便秘的原因都有哪些
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過(guò)少會(huì )導致糞便體積不足。建議每日攝入菠菜、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)可遵醫囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等滲透性瀉藥。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會(huì )使糞便干硬難排。保持每2小時(shí)飲水200毫升的習慣，配合使用開(kāi)塞露等潤滑性通便劑可緩解癥狀。

3、活動(dòng)量低下

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每天進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩，腸易激綜合征患者可短期使用比沙可啶腸溶片刺激腸蠕動(dòng)。

4、腸道病變

可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等代謝疾病有關(guān)，通常伴隨腹脹、排便費力等癥狀。需完善腸鏡等檢查，針對原發(fā)病使用莫沙必利等促動(dòng)力藥。

養成定時(shí)排便習慣，避免過(guò)度用力，合并便血或體重下降需及時(shí)消化科就診。

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