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茶籽油的功效和作用

患者：男，35歲

病情描述:
茶籽油的功效和作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

茶籽油具有抗氧化、調節血脂、保護心血管、滋潤皮膚等功效，主要作用包括降低膽固醇、延緩衰老、改善皮膚干燥、促進(jìn)傷口愈合等。

1、抗氧化

茶籽油富含維生素E和多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除體內自由基，減緩細胞氧化損傷，有助于延緩衰老。日?？捎糜跊霭杌虻蜏嘏腼?。

2、調節血脂

茶籽油中單不飽和脂肪酸含量較高，能降低低密度脂蛋白膽固醇，提升高密度脂蛋白水平，對預防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助。

3、保護心血管

茶籽油的脂肪酸組成接近橄欖油，長(cháng)期適量食用可減少血管炎癥反應，改善血管內皮功能，降低高血壓和冠心病風(fēng)險。

4、滋潤皮膚

茶籽油易被皮膚吸收，含有的角鯊烯和茶多酚能修復皮膚屏障，緩解干燥皸裂，外用可輔助改善濕疹或輕微燙傷。

建議選擇冷壓工藝的茶籽油，避免高溫煎炸以保留活性成分；皮膚敏感者使用前需做局部測試，出現不適立即停用。

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