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吃阿膠糕上火怎么解決

患者：女，63歲

病情描述:
吃阿膠糕上火怎么解決
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

吃阿膠糕上火可通過(guò)調整食用量、搭配降火食物、增加飲水量、暫停食用等方式緩解。上火可能與體質(zhì)燥熱、食用過(guò)量、輔料溫補、環(huán)境干燥等因素有關(guān)。

1、調整食用量

每日攝入不超過(guò)10克，避免滋補過(guò)度。阿膠糕性溫，過(guò)量易生內熱，建議分次少量食用。

2、搭配降火食物

食用時(shí)配合梨、蓮藕、荸薺等涼性食材，中和溫補之性。脾胃虛寒者慎用寒涼食物。

3、增加飲水量

每日飲水保持2000毫升以上，促進(jìn)代謝?？娠嬘镁栈ú?、金銀花露等代茶飲輔助清熱。

4、暫停食用

出現口瘡、咽痛等明顯上火癥狀時(shí)立即停用。癥狀持續需就醫排除陰虛火旺等病理性因素。

上火期間飲食宜清淡，避免辛辣刺激，可適量食用綠豆湯、冬瓜湯等清熱食療。癥狀加重或長(cháng)期反復建議中醫科就診。

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