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風(fēng)寒感冒流鼻涕小妙招

患者：男，35歲

病情描述:
風(fēng)寒感冒流鼻涕小妙招
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何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

風(fēng)寒感冒流鼻涕可通過(guò)喝姜糖水、熱敷鼻部、按摩迎香穴、蒸汽吸入等方式緩解。風(fēng)寒感冒通常由受涼、免疫力下降、病毒感染、過(guò)敏反應等原因引起。

1、喝姜糖水

生姜具有驅寒發(fā)汗作用，紅糖可補充能量，將生姜切片與紅糖煮沸飲用有助于緩解鼻塞流涕癥狀。適合早期風(fēng)寒感冒無(wú)明顯發(fā)熱時(shí)使用。

2、熱敷鼻部

用溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側鼻翼，每次10分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜充血腫脹導致的鼻塞流涕。

3、按摩迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)0.5寸，用食指指腹按壓穴位并順時(shí)針揉動(dòng)，每次3分鐘。按摩可疏通鼻部經(jīng)絡(luò )，改善鼻腔通氣功能。

4、蒸汽吸入

將熱水倒入容器，加入少量薄荷或桉葉精油，用毛巾罩住頭部進(jìn)行蒸汽吸入。溫熱蒸汽能稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻黏膜炎癥反應。

風(fēng)寒感冒期間需注意保暖，多飲溫水，保持室內空氣流通。若癥狀持續加重或出現高熱，建議及時(shí)就醫明確診斷。

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