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感冒發(fā)燒可以吃面包嗎

患者：女，55歲

病情描述:
感冒發(fā)燒可以吃面包嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒發(fā)燒期間可以適量吃面包。面包屬于易消化碳水化合物，能為機體提供能量，但需注意選擇無(wú)糖或全麥類(lèi)型，避免加重胃腸負擔。

1、能量補充

面包中的碳水化合物可快速轉化為葡萄糖，幫助維持發(fā)燒時(shí)的基礎代謝需求。

2、消化負擔

建議選擇無(wú)餡料白面包或全麥面包，避免高糖油鹽類(lèi)面包加重消化系統負擔。

3、營(yíng)養搭配

需配合流質(zhì)食物如粥類(lèi)食用，并增加維生素C含量高的水果補充營(yíng)養。

4、進(jìn)食方式

少量多次進(jìn)食，避免一次性攝入過(guò)多導致胃腸不適，發(fā)熱期間建議將面包撕成小塊食用。

感冒發(fā)燒期間應以清淡飲食為主，可搭配小米粥、藕粉等流食，若持續高熱或食欲不振建議及時(shí)就醫。

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