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懷孕燒心怎么緩解

患者：女，42歲

病情描述:
懷孕燒心怎么緩解
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕燒心可通過(guò)調整飲食習慣、改變體位、服用抗酸藥物、控制體重等方式緩解。燒心通常由激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、飲食刺激等原因引起。

1、調整飲食

避免食用辛辣、油膩、酸性食物，減少咖啡因和碳酸飲料攝入。少食多餐，避免一次性進(jìn)食過(guò)多。飯后不要立即躺下，保持直立姿勢。

2、改變體位

睡覺(jué)時(shí)抬高床頭，使用枕頭墊高上半身。避免彎腰或平躺，減少胃酸反流。日?；顒?dòng)保持直立姿勢，減少腹部壓力。

3、服用藥物

可在醫生指導下使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等抗酸藥物。這些藥物能中和胃酸或抑制胃酸分泌，緩解燒心癥狀。

4、控制體重

孕期合理控制體重增長(cháng)，避免腹部壓力過(guò)大。適當進(jìn)行溫和運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，幫助消化并減少胃酸反流。

孕期燒心多為生理性變化，若癥狀持續加重或伴隨嘔吐、吞咽困難，建議及時(shí)就醫評估。日常注意保持心情放松，避免穿著(zhù)過(guò)緊衣物壓迫腹部。

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