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懷孕血糖低怎么調理

患者：女，57歲

病情描述:
懷孕血糖低怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

懷孕期間血糖低可通過(guò)調整飲食、少量多餐、監測血糖、適當運動(dòng)等方式調理。低血糖通常由進(jìn)食不足、妊娠反應、胰島素分泌異常、妊娠糖尿病前期等因素引起。

1、調整飲食

選擇升糖指數適中的食物如全麥面包、燕麥片，避免空腹攝入高糖食物導致血糖波動(dòng)。每日保證攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6餐，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次。加餐可選擇堅果、無(wú)糖酸奶等食物，維持血糖穩定。

3、監測血糖

使用家用血糖儀定期監測空腹及餐后血糖值。發(fā)現血糖低于3.9mmol/L時(shí)及時(shí)補充15克快速吸收的碳水化合物如果汁。

4、適當運動(dòng)

避免空腹運動(dòng)，飯后1小時(shí)進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內，隨身攜帶糖果應對突發(fā)低血糖。

孕婦出現頭暈、冷汗等低血糖癥狀時(shí)需立即進(jìn)食，若頻繁發(fā)作應就醫排查妊娠糖尿病。日常注意隨身攜帶餅干等應急食品。

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