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家庭用鹽吃哪一種好

患者:女,64歲

病情描述:
家庭用鹽吃哪一種好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

家庭用鹽推薦選擇低鈉鹽、加碘鹽、無(wú)碘鹽、海鹽等類(lèi)型,具體需根據家庭成員健康狀況決定。

1、低鈉鹽

低鈉鹽適合高血壓或心血管疾病患者,鈉含量比普通鹽低,有助于控制鈉的攝入量。

2、加碘鹽

加碘鹽適合缺碘地區人群,可預防甲狀腺疾病,普通健康人群也可選擇。

3、無(wú)碘鹽

無(wú)碘鹽適合甲狀腺功能亢進(jìn)等需限制碘攝入的患者,須在醫生指導下使用。

4、海鹽

海鹽含多種礦物質(zhì),適合追求天然調味的人群,但鈉含量與普通鹽相近,不宜過(guò)量食用。

選擇食鹽時(shí)應注意查看成分表,避免長(cháng)期過(guò)量攝入,特殊疾病患者應遵醫囑選用合適類(lèi)型。

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