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減肥茶減肥茶管用嗎

患者：女，45歲

病情描述:
減肥茶減肥茶管用嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

減肥茶對體重控制可能有一定輔助作用，但效果因人而異且可能存在健康風(fēng)險，不建議作為主要減肥手段。

1、短期減重

部分減肥茶含有利尿或輕瀉成分，可能通過(guò)排水或促進(jìn)排便導致短暫體重下降，但無(wú)法減少脂肪。

2、代謝影響

某些成分如綠茶多酚可能輕微提升代謝率，但實(shí)際燃脂效果有限，長(cháng)期飲用可能產(chǎn)生耐受性。

3、潛在風(fēng)險

含番瀉葉等刺激性成分的減肥茶可能導致腹瀉、電解質(zhì)紊亂，部分產(chǎn)品非法添加西布曲明等違禁藥物。

4、反彈問(wèn)題

停用后體重易反彈，單純依賴(lài)減肥茶可能忽視飲食控制和運動(dòng)等核心減重方式。

建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)科學(xué)減重，如需使用減肥茶應選擇正規產(chǎn)品并咨詢(xún)醫師，避免連續飲用超過(guò)兩周。

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