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精子質(zhì)量不好怎么調

患者：男，48歲

病情描述:
精子質(zhì)量不好怎么調
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仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

精子質(zhì)量不佳可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養補充、藥物治療、中醫調理等方式改善。精子質(zhì)量下降可能與不良生活習慣、營(yíng)養缺乏、生殖系統疾病、內分泌紊亂等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

避免久坐、穿緊身褲、泡溫泉等高溫環(huán)境，戒煙限酒，規律作息，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。長(cháng)期熬夜或接觸有毒化學(xué)物質(zhì)需重點(diǎn)糾正。

2、營(yíng)養補充

增加鋅、硒、維生素E等營(yíng)養素攝入，適量食用牡蠣、堅果、深海魚(yú)等食物。嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅片、硒酵母片、維生素E軟膠囊等制劑。

3、藥物治療

生殖道感染需用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素；激素異?？捎檬凰岵G酮膠丸。精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療。

4、中醫調理

腎虛型可遵醫囑服用五子衍宗丸，濕熱型用龍膽瀉肝丸。針灸取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸改善局部循環(huán)。

備孕期間建議每3個(gè)月復查精液常規，避免長(cháng)時(shí)間騎行或蒸桑拿，配偶可同步檢查排除免疫因素影響。

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