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每天吃什么對心臟好

患者：男，38歲

病情描述:
每天吃什么對心臟好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現心臟健康需求或心血管疾病風(fēng)險，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、菠菜、堅果等食物，也可以遵醫囑吃阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，減少心律失常風(fēng)險。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維，能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血管彈性。

3. 菠菜

提供葉酸和鎂元素，可輔助調節血壓，減少同型半胱氨酸對血管的損傷。

4. 堅果

含有植物甾醇和維生素E，具有抗氧化作用，能維護血管內皮功能。

二、藥物

1. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物，用于預防血栓形成，需嚴格遵醫囑評估出血風(fēng)險后使用。

2. 阿托伐他汀

調節血脂藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成穩定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。

3. 美托洛爾

β受體阻滯劑，可降低心肌耗氧量，改善心力衰竭患者預后。

4. 硝酸甘油

血管擴張劑，能快速緩解心絞痛發(fā)作，須按處方劑量舌下含服。

日常需保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，定期監測血壓血脂指標，出現胸悶胸痛等癥狀應立即就醫。

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