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盆底肌修復怎么做

病情描述:
盆底肌修復怎么做
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

盆底肌修復可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、電刺激治療、生物反饋訓練、手術(shù)治療等方式改善。盆底肌功能障礙通常由妊娠分娩、長(cháng)期腹壓增高、年齡增長(cháng)、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強肌力，適合輕度松弛者，每日分次練習，需堅持數周見(jiàn)效。

2、電刺激治療

采用低頻電流刺激肌肉收縮，適用于自主訓練困難者，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次療程。

3、生物反饋訓練

通過(guò)儀器可視化指導收縮力度，幫助建立正確神經(jīng)肌肉控制，通常配合凱格爾運動(dòng)使用。

4、手術(shù)治療

重度脫垂或尿失禁可考慮陰道懸吊術(shù)、尿道中段懸吊術(shù)等，需評估手術(shù)指征及風(fēng)險。

日常避免提重物及久蹲，控制慢性咳嗽便秘，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于肌纖維修復。

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