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七個(gè)月寶寶可以吃鹽嗎

患者：女，35歲

病情描述:
七個(gè)月寶寶可以吃鹽嗎
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

七個(gè)月寶寶不建議吃鹽。過(guò)早攝入鹽分可能增加腎臟負擔，影響味覺(jué)發(fā)育，與成人高血壓風(fēng)險升高有關(guān)。

1、腎臟負擔：

嬰兒腎臟功能未發(fā)育完善，過(guò)量鈉離子需通過(guò)腎臟代謝，家長(cháng)需避免在輔食中添加鹽或含鹽調味品。

2、味覺(jué)發(fā)育：

天然食物中的鈉可滿(mǎn)足需求，家長(cháng)應保持食物原味，避免過(guò)早刺激寶寶形成重口味飲食習慣。

3、高血壓風(fēng)險：

研究表明嬰幼兒期高鈉飲食與成年后血壓異常存在關(guān)聯(lián)，家長(cháng)需嚴格控制加工食品攝入如嬰兒零食、肉松等。

4、營(yíng)養失衡：

鹽分可能影響鈣、鋅等礦物質(zhì)吸收，家長(cháng)可通過(guò)南瓜、胡蘿卜等天然甜味蔬菜替代調味。

建議家長(cháng)選擇新鮮食材自制輔食，1歲前無(wú)須額外添加鹽分，定期監測嬰幼兒生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。

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