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氣血虛食補最好的方法

患者：男，38歲

病情描述:
氣血虛食補最好的方法
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

氣血虛可通過(guò)紅棗、桂圓、豬肝、黑芝麻等食物調理，也可遵醫囑服用復方阿膠漿、人參歸脾丸、八珍顆粒、當歸補血口服液等藥物。建議結合體質(zhì)調整飲食，必要時(shí)在醫生指導下用藥。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白等氣血不足癥狀。

二、食物

桂圓含葡萄糖和多種礦物質(zhì)，能溫補心脾，緩解心悸失眠等虛性癥狀，每日食用5-8顆為宜。

三、食物

豬肝含有豐富血紅素鐵和維生素B12，對缺鐵性貧血引起的氣血兩虛有顯著(zhù)改善作用。

四、食物

黑芝麻富含亞油酸和維生素E，可滋養肝腎，改善因精血不足導致的脫發(fā)、眩暈等癥狀。

五、藥物

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，適用于面色萎黃、月經(jīng)量少等血虛證，需排除濕熱體質(zhì)后使用。

六、藥物

人參歸脾丸含人參、白術(shù)等成分，針對食欲不振伴心慌氣短的氣虛證，感冒發(fā)熱期間禁用。

七、藥物

八珍顆粒調和氣血，改善手術(shù)后或產(chǎn)后氣血雙虧，服藥期間忌食生冷油膩食物。

八、藥物

當歸補血口服液側重補血活血，適用于血虛兼有瘀滯的痛經(jīng)患者，糖尿病患者慎用。

長(cháng)期氣血虛弱者應避免過(guò)度勞累，配合適量八段錦、太極拳等柔緩運動(dòng)，定期監測血常規指標。

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