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人怎么才會(huì )肥胖癥

患者：男，42歲

病情描述:
人怎么才會(huì )肥胖癥
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

肥胖癥的發(fā)生與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、代謝異常等多種因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、藥物治療、代謝手術(shù)等方式干預。

1、遺傳因素

家族遺傳可能影響脂肪代謝效率，父母雙方肥胖者子女患病概率較高。建議通過(guò)基因檢測評估風(fēng)險，日常需嚴格控制熱量攝入并定期監測體重變化。

2、飲食失衡

長(cháng)期高糖高脂飲食導致熱量過(guò)剩，常見(jiàn)于頻繁攝入油炸食品、含糖飲料等。需采用低升糖指數飲食，推薦燕麥、西藍花等食物，必要時(shí)可遵醫囑使用奧利司他等藥物。

3、運動(dòng)不足

每日活動(dòng)量低于基礎代謝需求時(shí)，多余能量轉化為脂肪囤積。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，重度肥胖者可配合利拉魯肽等藥物輔助減重。

4、代謝疾病

可能與甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病有關(guān)，通常伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀。需治療原發(fā)病，二甲雙胍等藥物可改善胰島素抵抗情況。

建立規律作息習慣，每日記錄體重變化，肥胖合并高血壓或糖尿病等并發(fā)癥時(shí)應及時(shí)就醫進(jìn)行綜合評估。

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