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如何緩解眼睛近視

患者:男,45歲

病情描述:
如何緩解眼睛近視
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

緩解眼睛近視可通過(guò)調整用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、使用光學(xué)矯正工具、醫學(xué)干預等方式實(shí)現。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光線(xiàn)不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等原因引起。

1、調整用眼習慣

避免長(cháng)時(shí)間連續用眼,每30分鐘休息5分鐘,保持眼睛與書(shū)本或屏幕30厘米以上距離,閱讀時(shí)保證光線(xiàn)充足。

2、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,自然光線(xiàn)有助于延緩近視進(jìn)展,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)建議進(jìn)行遠眺訓練。

3、光學(xué)矯正

配戴合適度數的框架眼鏡或角膜接觸鏡可矯正視力,特殊設計的離焦鏡片可能有助于控制近視發(fā)展。

4、醫學(xué)干預

低濃度阿托品滴眼液可能延緩近視進(jìn)展,角膜塑形鏡可暫時(shí)性改變角膜曲率,嚴重近視可考慮后鞏膜加固術(shù)。

日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物,定期進(jìn)行視力檢查,兒童青少年建議每3-6個(gè)月復查一次視力。

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