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如何預防皮膚過(guò)敏

患者：男，46歲

病情描述:
如何預防皮膚過(guò)敏
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

預防皮膚過(guò)敏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、加強皮膚屏障、調節免疫功能和科學(xué)清潔皮膚等方式實(shí)現。皮膚過(guò)敏通常由外界刺激物、免疫功能異常、遺傳因素和皮膚屏障受損等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，外出時(shí)可佩戴口罩或使用物理隔離措施，過(guò)敏體質(zhì)者需定期進(jìn)行過(guò)敏原檢測。

2、修復屏障

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品修復皮膚屏障，避免過(guò)度清潔和熱水燙洗，冬季需加強保濕防止角質(zhì)層水分流失。

3、調節免疫

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于維持免疫平衡，可適當補充維生素C、維生素D等營(yíng)養素，嚴重過(guò)敏者需在醫生指導下進(jìn)行脫敏治療。

4、科學(xué)清潔

選擇pH值5.5左右的弱酸性清潔產(chǎn)品，洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內及時(shí)涂抹保濕劑鎖住水分。

易過(guò)敏人群應穿著(zhù)純棉衣物，避免食用已知致敏食物，出現持續紅斑瘙癢等癥狀建議及時(shí)就診皮膚科。

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