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腎囊腫最怕三種運動(dòng)

患者:女,35歲

病情描述:
腎囊腫最怕三種運動(dòng)
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

腎囊腫患者應避免劇烈對抗性運動(dòng)、高強度腹部擠壓運動(dòng)及極限負重運動(dòng),以免囊腫破裂或出血。適合選擇散步、游泳等低強度有氧活動(dòng)。

1、對抗性運動(dòng)

籃球、足球等身體碰撞劇烈的運動(dòng)會(huì )增加腎臟區域外傷風(fēng)險,可能導致囊腫破裂。建議改為太極拳等溫和運動(dòng)。

2、腹部擠壓運動(dòng)

仰臥起坐、硬拉等會(huì )使腹壓驟增的動(dòng)作可能壓迫腎臟,引發(fā)囊腫滲液或出血??商鎿Q為平板支撐等靜態(tài)訓練。

3、極限負重運動(dòng)

舉重、攀巖等需憋氣的超負荷運動(dòng)易導致腎實(shí)質(zhì)壓力升高,加重囊腫負擔。推薦使用彈力帶進(jìn)行小重量多次數訓練。

日常保持適度飲水,避免咖啡因飲料,定期復查超聲監測囊腫變化,出現腰痛或血尿應立即就醫。

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