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糖耐兩小時(shí)偏高怎么辦

患者：男，54歲

病情描述:
糖耐兩小時(shí)偏高怎么辦
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

糖耐量試驗兩小時(shí)血糖偏高可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、定期監測血糖、必要時(shí)藥物干預等方式改善。這種情況通常由胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動(dòng)、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、調整飲食

減少精制碳水化合物和糖分攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量。建議采用少量多餐方式控制餐后血糖波動(dòng)。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，運動(dòng)可提高胰島素敏感性。避免久坐，每30分鐘起身活動(dòng)。

3、定期監測

建立血糖監測記錄，重點(diǎn)關(guān)注餐后2小時(shí)血糖值。監測結果有助于評估干預效果和調整治療方案。

4、藥物干預

當生活方式調整效果不佳時(shí)，可遵醫囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖藥物。這些藥物通過(guò)不同機制改善血糖控制。

建議保持規律作息，控制體重在正常范圍，避免吸煙飲酒，定期復查糖化血紅蛋白評估長(cháng)期血糖控制情況。

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