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體檢出脂肪肝怎么辦

患者：男，46歲

病情描述:
體檢出脂肪肝怎么辦
共1個(gè)回答
董兆如 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

脂肪肝可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖、代謝異常等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免飲酒。飲食控制有助于減輕肝臟脂肪堆積。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上。規律運動(dòng)能促進(jìn)脂肪代謝，改善肝功能。

3、控制體重

通過(guò)合理飲食和運動(dòng)將體重控制在正常范圍，尤其要減少腹部脂肪。體重下降能顯著(zhù)改善脂肪肝程度。

4、藥物治療

嚴重脂肪肝可能需要使用胰島素增敏劑、降脂藥等，如二甲雙胍、阿托伐他汀等。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行。

脂肪肝患者應定期復查肝功能，保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于肝臟恢復健康狀態(tài)。

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