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痛風(fēng)患者怎么控制飲食

患者:女,50歲

病情描述:
痛風(fēng)患者怎么控制飲食
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胡乃文 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者控制飲食需遵循低嘌呤原則,主要方法包括限制高嘌呤食物、增加水分攝入、選擇堿性食物、控制酒精攝入。

1、限制高嘌呤

避免動(dòng)物內臟、濃肉湯、沙丁魚(yú)等高嘌呤食物,每日嘌呤攝入量控制在150毫克以下,可減少尿酸生成。

2、增加水分

每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,建議選擇白開(kāi)水、淡茶或檸檬水,避免含糖飲料。

3、選擇堿性

多食用蔬菜水果、奶制品等堿性食物,有助于堿化尿液,提高尿酸溶解度,西藍花、香蕉、低脂牛奶都是較好選擇。

4、控制酒精

啤酒和烈酒會(huì )抑制尿酸排泄,痛風(fēng)急性期需嚴格戒酒,緩解期每日酒精攝入不超過(guò)15克。

建議配合規律運動(dòng)維持健康體重,避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節損傷,定期監測血尿酸水平調整飲食方案。

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