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痛風(fēng)什么水果不能吃

患者：女，38歲

病情描述:
痛風(fēng)什么水果不能吃
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胡乃文 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者需避免高果糖水果，主要有榴蓮、荔枝、龍眼、甘蔗等。高果糖水果可能升高血尿酸水平，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

1、榴蓮

榴蓮果糖含量超過(guò)15%，代謝過(guò)程會(huì )促進(jìn)尿酸生成。建議選擇草莓、櫻桃等低糖水果替代。

2、荔枝

荔枝含糖量達16%，過(guò)量食用易導致尿酸排泄減少。急性發(fā)作期應嚴格限制食用。

3、龍眼

龍眼干果糖含量高達25%，可能干擾尿酸代謝。新鮮龍眼每日食用量建議控制在10顆以?xún)取?/p>

4、甘蔗

甘蔗汁含糖量接近20%，直接攝入大量蔗糖會(huì )加重代謝負擔。榨汁飲用時(shí)需稀釋3倍以上。

每日水果攝入總量建議200-300克，優(yōu)先選擇低糖高維生素C的獼猴桃、藍莓等，同時(shí)保證每日2000毫升飲水促進(jìn)尿酸排泄。

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