網(wǎng)球肘可能由過(guò)度使用前臂肌肉、運動(dòng)姿勢不當、肌腱退行性變、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、過(guò)度使用前臂肌肉
頻繁重復抓握或旋轉動(dòng)作導致伸肌總腱微損傷,表現為肘關(guān)節外側疼痛。建議減少手部勞動(dòng)強度,配合冰敷緩解炎癥。
2、運動(dòng)姿勢不當
網(wǎng)球反手擊球時(shí)手腕過(guò)度伸展會(huì )造成肌腱牽拉損傷。需糾正運動(dòng)技術(shù)動(dòng)作,使用護具分散受力。
3、肌腱退行性變
中年人群肌腱彈性下降易發(fā)生慢性勞損,可能伴隨握力減退??勺襻t囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用抗炎藥物。
自身免疫反應引發(fā)肌腱附著(zhù)點(diǎn)炎癥,通常伴晨僵和對稱(chēng)性關(guān)節腫痛。需采用甲氨蝶呤片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物控制原發(fā)病。
急性期應避免提重物,恢復期可進(jìn)行握力球訓練增強肌肉耐力,若保守治療3個(gè)月無(wú)效需考慮關(guān)節鏡清理術(shù)。