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血壓偏低怎么調理

患者:男,64歲

病情描述:
血壓偏低怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

血壓偏低可通過(guò)飲食調節、適度運動(dòng)、調整生活習慣、藥物治療等方式調理。血壓偏低通常由脫水、營(yíng)養不良、藥物副作用、心臟疾病等原因引起。

1、飲食調節

增加鈉鹽和水分攝入有助于提升血容量,每日可適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料,飲食中增加富含鐵和維生素B12的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟。

2、適度運動(dòng)

進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動(dòng)可增強心血管功能,運動(dòng)時(shí)建議穿著(zhù)彈力襪幫助血液回流,避免突然改變體位引發(fā)眩暈。

3、生活習慣

避免長(cháng)時(shí)間站立或熱水浴,睡眠時(shí)抬高床頭,起床時(shí)先坐立片刻再站立,減少酒精攝入以防血管擴張。

4、藥物治療

嚴重病例可遵醫囑使用氟氫可的松、米多君等升壓藥物,這些藥物可能與血容量不足、自主神經(jīng)功能障礙等因素有關(guān),常伴隨頭暈、乏力等癥狀。

建議定期監測血壓變化,避免過(guò)度節食,體位變化時(shí)動(dòng)作放緩,如出現暈厥等嚴重癥狀應及時(shí)就醫。

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