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陽(yáng)痿早泄該如何預防

患者:男,31歲

病情描述:
陽(yáng)痿早泄該如何預防
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

陽(yáng)痿早泄可通過(guò)心理調節、規律運動(dòng)、控制基礎疾病、避免不良習慣等方式預防。陽(yáng)痿早泄通常由心理壓力、血管病變、激素失衡、前列腺炎等原因引起。

1、心理調節

焦慮抑郁等心理因素可能影響性功能,建議通過(guò)心理咨詢(xún)或伴侶溝通緩解壓力,必要時(shí)可遵醫囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于改善血液循環(huán),推薦快走游泳等中等強度運動(dòng),避免過(guò)度疲勞。存在心血管疾病者需在醫生指導下運動(dòng)。

3、控制基礎病

糖尿病高血壓可能損傷血管神經(jīng)功能,表現為勃起障礙合并射精失控。需規范使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物控制原發(fā)病。

4、戒除惡習

長(cháng)期吸煙酗酒會(huì )導致血管內皮損傷,限制酒精攝入并逐步戒煙可改善癥狀。重度依賴(lài)者可考慮尼古丁替代療法。

保持均衡飲食,適量補充鋅元素與維生素E,避免過(guò)度自慰。癥狀持續存在時(shí)需及時(shí)至男科或泌尿外科就診。

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