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養胃健脾食物有哪些

患者：女，60歲

病情描述:
養胃健脾食物有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸功能紊亂或脾胃虛弱，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃香砂六君丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2. 小米

小米易消化且富含B族維生素，可緩解胃腸負擔，適合脾胃虛弱者長(cháng)期食用。

3. 南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維，能保護胃黏膜，改善消化不良和胃部不適。

4. 紅棗

紅棗補氣養血，對脾虛導致的乏力、腹瀉有輔助調理作用。

二、藥物

1. 香砂六君丸

用于脾胃虛弱兼氣滯，表現為腹脹、食欲減退，需中醫辨證使用。

2. 參苓白術(shù)散

改善脾虛濕盛引起的腹瀉、肢體困重，服藥期間忌食生冷油膩。

3. 補中益氣丸

針對中氣下陷型脾胃虛弱，如久瀉脫肛，需避免與感冒藥同服。

4. 健脾丸

適用于脾胃虛弱伴消化不良，服藥期間應規律飲食避免暴飲暴食。

日常飲食需細嚼慢咽，避免辛辣刺激，可配合腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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