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一天吃幾個(gè)紅棗好

患者：女，50歲

病情描述:
一天吃幾個(gè)紅棗好
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現貧血、氣血不足等情況，可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣養血口服液、當歸補血丸、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善缺鐵性貧血，每日建議食用5-10顆。

2、枸杞

枸杞具有補肝腎、益精血的功效，可與紅棗搭配食用增強補血效果。

3、桂圓

桂圓肉含葡萄糖和多種維生素，適合氣血兩虛者適量食用。

4、黑芝麻

黑芝麻含豐富鈣質(zhì)和鐵元素，可研磨后與食材搭配食用。

二、藥物

1、復方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈心悸。

2、益氣養血口服液

含黃芪、當歸等成分，用于氣血不足所致的神疲乏力癥狀。

3、當歸補血丸

具有補氣養血功效，適合月經(jīng)量多導致的貧血患者。

4、生脈飲

由人參、麥冬等組成，可用于氣陰兩虛型貧血的輔助治療。

健康人群每日食用紅棗建議不超過(guò)10顆，糖尿病患者需控制攝入量，食用后出現腹脹等不適應及時(shí)停用并咨詢(xún)醫師。

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