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月經(jīng)來(lái)前有什么征兆

患者：女，35歲

病情描述:
月經(jīng)來(lái)前有什么征兆
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)來(lái)前的征兆主要有乳房脹痛、情緒波動(dòng)、腰酸背痛、食欲改變等。這些癥狀通常在月經(jīng)前一周左右出現，與激素水平變化有關(guān)。

1. 乳房脹痛

雌激素和孕激素水平升高可能導致乳腺組織充血，表現為乳房脹痛或敏感，通常月經(jīng)來(lái)潮后緩解。

2. 情緒波動(dòng)

激素變化可能影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，出現易怒、焦慮或情緒低落等表現，保持規律作息有助于緩解。

3. 腰酸背痛

盆腔充血和前列腺素分泌增加可能引起腰部酸痛，熱敷或輕度拉伸可減輕不適。

4. 食欲改變

孕激素水平上升可能增強對碳水化合物或甜食的渴望，建議選擇全谷物和水果替代精制糖類(lèi)。

經(jīng)前期癥狀明顯時(shí)可記錄月經(jīng)周期，適量補充鈣鎂元素和維生素B6，若癥狀嚴重影響生活建議婦科就診評估。

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