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早泄延時(shí)鍛煉方法

患者：男，45歲

病情描述:
早泄延時(shí)鍛煉方法
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

早泄可通過(guò)盆底肌訓練、停動(dòng)技巧、擠壓法、藥物治療等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。

1、盆底肌訓練

通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強控制力，每日練習可改善射精控制能力，無(wú)須器械輔助。

2、停動(dòng)技巧

性行為過(guò)程中有射精預感時(shí)暫停動(dòng)作，待興奮度降低后繼續，需伴侶配合重復進(jìn)行。

3、擠壓法

在射精前用手指輕壓龜頭冠狀溝處降低敏感度，該方法需經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)指導后操作。

4、藥物治療

可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或局部炎癥有關(guān)，表現為射精潛伏期縮短?？勺襻t囑使用達泊西汀、帕羅西汀、利多卡因乳膏等藥物。

建議結合有氧運動(dòng)調節自主神經(jīng)功能，避免過(guò)度焦慮，必要時(shí)需泌尿外科或男科就診評估。

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