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怎么讓眼睛視力變好

患者：男，47歲

病情描述:
怎么讓眼睛視力變好
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

視力改善可通過(guò)科學(xué)用眼、營(yíng)養補充、屈光矯正、手術(shù)治療等方式實(shí)現，主要與用眼習慣、眼部營(yíng)養、屈光狀態(tài)、病理因素等有關(guān)。

1. 科學(xué)用眼

減少連續近距離用眼時(shí)間，每40分鐘休息5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上。避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼，可配合熱敷緩解視疲勞。

2. 營(yíng)養補充

增加深色蔬菜、深海魚(yú)、雞蛋等富含葉黃素和維生素A的食物攝入。必要時(shí)遵醫囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片或藍莓提取物等補充劑。

3. 屈光矯正

近視或散光患者需驗配框架眼鏡、角膜接觸鏡，18歲以上可考慮角膜屈光手術(shù)。假性近視可通過(guò)低濃度阿托品滴眼液干預。

4. 手術(shù)治療

高度近視患者存在視網(wǎng)膜病變風(fēng)險時(shí)需行后鞏膜加固術(shù)，白內障導致的視力下降可通過(guò)超聲乳化手術(shù)聯(lián)合人工晶體植入改善。

建議定期進(jìn)行視力檢查，兒童青少年每3-6個(gè)月復查屈光度，成年人每年檢查眼底，避免過(guò)度依賴(lài)電子屏幕并保證充足睡眠。

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