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怎樣預防癌癥的發(fā)生

患者:女,65歲

病情描述:
怎樣預防癌癥的發(fā)生
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

預防癌癥可通過(guò)戒煙限酒、均衡飲食、定期篩查、控制體重等方式實(shí)現。癌癥的發(fā)生與多種因素相關(guān),主要包括生活習慣、環(huán)境暴露、遺傳傾向和慢性感染等。

1、戒煙限酒

煙草和酒精是明確致癌物,戒煙可降低肺癌等多種癌癥風(fēng)險,限制酒精攝入有助于預防肝癌和消化道腫瘤。

2、均衡飲食

增加蔬菜水果和全谷物攝入,減少紅肉及加工食品,有助于獲取抗氧化營(yíng)養素和膳食纖維,降低結直腸癌等發(fā)病概率。

3、定期篩查

針對乳腺癌、宮頸癌、結直腸癌等開(kāi)展規范篩查,可早期發(fā)現癌前病變,及時(shí)干預能顯著(zhù)提高治愈率。

4、控制體重

肥胖與子宮內膜癌等13種癌癥相關(guān),通過(guò)合理運動(dòng)和飲食管理將體重指數控制在正常范圍。

保持規律作息、避免過(guò)度日曬、接種乙肝疫苗等也有助于癌癥預防,建議結合個(gè)體風(fēng)險因素制定個(gè)性化防癌方案。

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