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枸杞根泡水喝有啥功效

患者:男,34歲

病情描述:
枸杞根泡水喝有啥功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

枸杞根泡水喝主要有補肝腎、降血糖、抗炎抗氧化、改善睡眠等功效。

1、補肝腎

枸杞根含有甜菜堿和枸杞多糖,有助于滋養肝腎,改善腰膝酸軟等癥狀,適合肝腎陰虛者日常調理。

2、降血糖

其中的枸杞多糖和胍類(lèi)衍生物可輔助調節血糖代謝,糖尿病患者飲用需監測血糖變化。

3、抗炎抗氧化

黃酮類(lèi)化合物能清除自由基,減輕體內炎癥反應,對慢性咽炎或皮膚過(guò)敏有一定緩解作用。

4、改善睡眠

枸杞根中的生物堿成分具有輕度鎮靜效果,適合失眠多夢(mèng)人群晚間適量飲用。

建議每日用量不超過(guò)15克,脾胃虛寒者應搭配紅棗同煮,長(cháng)期飲用需咨詢(xún)中醫師調整配伍。

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