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跑步后血壓下降為什么

患者：女，40歲

病情描述:
跑步后血壓下降為什么
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

跑步后血壓下降屬于正常生理現象，主要與運動(dòng)后血管擴張、交感神經(jīng)調節、血容量重新分配及長(cháng)期運動(dòng)適應等因素有關(guān)。

1、血管擴張

運動(dòng)時(shí)肌肉需氧量增加，局部血管擴張促進(jìn)血液循環(huán)，運動(dòng)后血管仍保持短暫擴張狀態(tài)，外周阻力降低導致血壓下降。

2、神經(jīng)調節

運動(dòng)后交感神經(jīng)興奮性減弱，迷走神經(jīng)張力增強，心率減慢、心肌收縮力減弱，共同促使血壓回落至基線(xiàn)水平。

3、血容量變化

運動(dòng)時(shí)大量出汗導致血容量減少，同時(shí)血液向皮膚和肌肉分流，回心血量暫時(shí)減少，可能引起短暫性血壓降低。

4、長(cháng)期適應

規律運動(dòng)者心血管調節功能增強，血管彈性改善，靜息血壓基礎值較低，運動(dòng)后血壓下降幅度可能更為明顯。

建議運動(dòng)后緩慢停止活動(dòng)并進(jìn)行放松拉伸，若出現頭暈或視物模糊等低血壓癥狀，應立即平臥補充水分，血壓持續異常需就醫排查心血管疾病。

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