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上火便秘能喝蜂蜜水嗎

患者：女，54歲

病情描述:
上火便秘能喝蜂蜜水嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

上火便秘可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜水有助于潤腸通便，緩解輕度便秘，但需注意水溫不宜過(guò)高，避免破壞營(yíng)養成分。

1、潤腸通便

蜂蜜富含果糖和葡萄糖，能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議選擇涼水或溫水沖泡，每日飲用不超過(guò)兩杯。

2、緩解炎癥

蜂蜜中的抗氧化成分可減輕腸道黏膜炎癥反應，對上火引起的肛周灼熱感有一定改善作用。搭配金銀花茶效果更佳。

3、調節菌群

蜂蜜含有的寡糖可作為益生元，幫助腸道有益菌增殖。乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物也可調節菌群平衡。

4、注意事項

糖尿病患者及1歲以下嬰兒禁用蜂蜜水。若便秘持續超過(guò)3天或伴隨劇烈腹痛，需及時(shí)就醫排除腸梗阻等疾病。

日?？稍黾游魉{花、火龍果等高纖維食物攝入，配合順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)排便。嚴重便秘可遵醫囑使用開(kāi)塞露、乳果糖口服溶液等藥物。

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