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10個(gè)月的寶寶可以吃鹽嗎

患者:男,25歲

病情描述:
10個(gè)月的寶寶可以吃鹽嗎
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

10個(gè)月的寶寶無(wú)須額外添加食鹽,日常食物中的鈉含量已能滿(mǎn)足需求,過(guò)早攝入食鹽可能增加腎臟負擔,影響健康發(fā)育。

1、腎臟負擔:

幼兒腎臟功能尚未發(fā)育完善,過(guò)早攝入食鹽可能導致鈉排泄困難,建議家長(cháng)避免在輔食中添加鹽分。

2、味覺(jué)發(fā)育:

過(guò)早接觸咸味可能影響寶寶對天然食物味道的接受度,家長(cháng)需保持輔食原味以培養健康飲食習慣。

3、高血壓風(fēng)險:

高鹽飲食與遠期高血壓風(fēng)險相關(guān),兒童期鈉攝入量應嚴格控制,家長(cháng)需注意加工食品中的隱形鹽分。

4、營(yíng)養失衡:

過(guò)量鈉攝入可能干擾鈣質(zhì)吸收,建議家長(cháng)選擇新鮮食材自制輔食,避免使用含鹽調味料。

1歲前寶寶輔食應以天然食材為主,如需調味可使用香菇粉、蝦皮粉等天然鮮味食材,同時(shí)定期監測生長(cháng)發(fā)育指標。

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