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造成身體濕氣重的原因

患者：男，44歲

病情描述:
造成身體濕氣重的原因
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

身體濕氣重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當、脾胃虛弱、痰濕體質(zhì)等原因引起。

1、環(huán)境潮濕：

長(cháng)期處于潮濕環(huán)境會(huì )導致外濕入侵，表現為頭身困重、關(guān)節酸痛。建議保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，可使用除濕機或空調除濕功能。

2、飲食不當：

過(guò)量食用生冷油膩食物會(huì )損傷脾胃運化功能，常見(jiàn)癥狀為舌苔厚膩、大便黏滯。需減少冰飲、甜食攝入，適量食用薏米、赤小豆等利濕食材。

3、脾胃虛弱：

脾虛失運導致水濕內停，多伴食欲不振、腹脹?？勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補中益氣丸等健脾化濕藥物。

4、痰濕體質(zhì)：

先天體質(zhì)因素易致痰濕積聚，常見(jiàn)形體肥胖、多汗黏膩。需加強運動(dòng)促進(jìn)代謝，必要時(shí)在醫生指導下使用二陳丸、平胃散、藿香正氣制劑。

日?？赏ㄟ^(guò)艾葉泡腳、適度運動(dòng)發(fā)汗等方式促進(jìn)濕氣排出，癥狀持續加重建議就醫進(jìn)行中醫體質(zhì)調理。

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